凌晨2点，你的电脑屏幕还亮着，明明告诉自己12点就睡，却又被刷不完的消息勾住。

明明知道熬夜伤肝、影响第二天状态，可就是管不住自己的手？

今天要给大家安利的这款软件，或许能帮你把 “早睡” 从口号变成习惯。

软件介绍

这款叫“定时关机小程序”的 Windows 软件，帮你自动关机。

绿色版本，不用安装，双击就能用，连电脑小白都能轻松上手。

你只需要点开软件，选好日期和时间，点 “确定”，到点电脑就自动关机。

比如晚上11点想睡觉，提前设置好，不管你当时在刷剧还是赶报告，到点直接断电，想熬夜都没机会。

除了定时关机，它还能设闹钟。

比如每45分钟提醒你起来活动，或者晚上10点提醒 “该放下手机准备睡觉啦”。

我试过把关机时间设成23点，闹钟提前10分钟响，现在每天早睡的概率比以前高了60%。

最贴心的是“每日关机”功能。

设置一次，之后每天到点自动执行，不用重复操作。对比那些动辄几百兆、还弹广告的同类软件，这款不到1M，非常节省空间，而且没有广告。