血栓，这个听起来令人心惊的词汇，实则是潜伏在每个人血管中的"定时炸弹"。它像幽灵般游走于血液循环系统，可能在任何年龄、任何时间突然发难。

据统计，全球每4人中就有1人死于血栓相关疾病，而最可怕的是，99%的血栓在形成初期毫无典型症状。

1.血栓的早期信号

胸闷胸痛、呼吸困难

很多老年人比较容易得肺血栓，而血栓在早期的时候很容易会出现的一种征兆就是胸闷胸痛。这是因为肺血栓会导致肺部血流受到阻碍，从而使肺部的血液供应不足，就会造成胸闷的情况，严重者会导致胸痛。

除此之外，胸部血栓还会导致呼吸困难，严重者会导致猝死。

头晕目眩，语言不清

老年人在得脑血栓之前就是高血压患者，所以他们在最早的时候非常会容易出现的一种症状就是头晕目眩，尤其是经常高血压的人，如果每天出现眩晕的次数超过五次，就一定要警惕脑血栓是否会发生。

另外，脑部血栓还会导致言语不清，如果家中老人说话含糊不清，就要引起足够重视了！

腹痛

可能很多人不知道，腹痛有时候也是因为血栓，这是因为肠动脉血栓的出现。不正常的腹痛建议及时去医院就诊。

2.血栓是怎么被养大的？

年龄的增加、总坐着不动、长期处于压力状态、患三高等慢性病等，都可能让身体里的溶栓系统失灵，血管内慢慢“养”出血栓。

如果平时爱吃高油高脂食物、情绪起伏不定、经常加班熬夜，大量吸烟饮酒，更是给养大血栓提供了“有利条件”。

此外，长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。

3.SOD对血栓的积极作用

SOD（超氧化物歧化酶）对血栓的积极影响及作用原理可从以下4个方面分析：

减少血管内皮的氧化损伤

血栓形成常始于血管内壁损伤。SOD能清除体内过多的"自由基"（一种破坏细胞的活性分子），防止自由基攻击血管内皮细胞。就像给血管内壁涂了一层"防锈漆"，减少炎症和损伤，从而降低血小板异常聚集的风险。

抑制血小板过度激活

当自由基过多时，血小板会变得"敏感易怒"，容易黏连成团。SOD通过中和自由基，让血小板保持"冷静"状态，避免它们像被磁铁吸引一样抱团形成血栓。实验显示，SOD可使血小板聚集率降低30%-50%。

改善血液流动环境

血栓形成需要"粘稠的血液"和"缓慢的血流"两个条件。SOD能减少自由基对红细胞的破坏（红细胞破坏后会释放促凝物质），同时保护血管弹性，使血液更"顺滑"，流动更顺畅，像清理了水管中的淤泥。

溶解已形成的微小血栓

对于早期微小血栓，SOD可通过调节一氧化氮水平（一种天然血管扩张剂）来增强纤溶系统活性。简单说就是帮助身体启动"溶栓清洁工"，把纤维蛋白网（血栓的主要结构）慢慢分解掉，但这一过程需要较长时间积累效果。

此外，北京医院心内科副主任医师贾娜表示，以下几类人格外受到血栓的“偏爱”，需要重视：

家族成员中有血栓形成者、高血压患者、糖尿病患者、吸烟人群、久坐久站者、服用雌激素者、既往有血栓病史的人。

血栓的形成，并非一蹴而就。从生活细节入手，尽量避免血栓找你麻烦。