养生健康共3篇
在这里，和一群「认真养生」的人，把日子过成「健康指南」
最近和一些粉丝聊天，听到最多的感慨是：“现在养生信息太多了， 刷手机全是‘每天一杯XX茶，三高绕道走’‘ 一个动作瘦十斤’‘某明星同款食疗方’……但到底哪些是真的？ 跟着做会不会反而伤...
林晨
每天一个鸡蛋，慢性病风险大降30%！鸡蛋一定要这样吃效果翻倍
鸡蛋，几乎是每个家庭冰箱里的常备食材。水煮蛋、煎蛋、炒蛋……不仅方便美味，还藏着降低慢性病风险的秘密。 研究发现，每天吃1个鸡蛋，能显著降低糖尿病和高血压的风险。它的营养成分到底有何...
林晨
7个养生小习惯，每天10分钟，健康长寿大不同
追求健康长寿，最佳途径就是坚持几个养生的好习惯。常有人抱怨：日常那么忙，哪有闲暇和精力去养生呢？其实养生并不需要大把时间，每天只需几十分钟，便能让身体得到显著的益处！那么，你还有什...
林晨
标签云
